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中國西部山脈。在寧夏回族自治區西南部、甘肅省東部。南段稱隴山，南延至陜西省西端寶雞以北。是近南北走向的狹長山地。山脊海拔超過2,500米，最高峰米缸山達2,942米。其北側另一高峰亦稱六盤山，達2,928米，由平涼至靜寧的公路經此。山路曲折險狹，須經六重盤道才能到達頂峰，因此得名。山地東坡陡峭，西坡和緩。

六盤山是古絲綢之路東段北道的必經之地，是歷代兵家用武的重鎮要塞，也是北方游牧文化與中原農耕文化的結合部，古代多民族在這里聚居。古文化遺存有“古”、“貴”、“多”的特點；自然資源薈萃了寧夏乃至西北地區生態旅游資源之精華，內容全，品位高；回族風格的建筑、音樂、舞蹈、飲食文化與民間工藝更具特色。六盤山是中國西部黃土高原上的重要水源涵養林地和國家級自然保護區與國家森林公園，素有“高原綠島”之稱區內森林茂密，氣候涼爽，物種豐富，環境優越。森林覆蓋率達72.8%，有高等植物788種，野生動物213種，昆蟲905種，年平均氣溫5.8攝氏度，平均降雨680毫米，是涇河、清水河、葫蘆河的發源地，被譽為黃土高原上的“綠島”和“濕島”。

六盤山旅游值得一去的景點：
一、龍潭：六盤山老龍潭位于六盤山主脈東麓，涇河上游涇源縣西南20公里。清人胡紀漠公元1790年奉命勘察涇水源頭，在他的《涇水真源記》中賦詩曰：“無數飛泉大小珠，老龍潭底出貯冰壺。汪洋千里無塵滓，不到高陵不受污”。老龍潭有四個潭組成，現水庫大壩下游為一、二、潭，是一段深峽危崖急流深潭，神奇莫測。三潭現被水庫淹沒，蓄水40多萬立方米，潭水平靜出奇，陽光投射在深幽的水面，薄薄霧氣在潭面上飄逸，恰似一面寶鏡，瑰麗迷人，有“高霞平湖”之美稱，水庫上游四潭為龍潭的門戶，幽谷危壁挾飛潭。清澈蜿蜒似游龍。山水相依，群峰倒影，美景如畫，頗為壯觀。
六盤山旅游景點之龍潭
二、紅軍長征紀念亭：六盤山紅軍長征紀念亭位于六盤山之巔。1935年10月，毛澤東率領的紅一方面軍長征翻越六盤山，打開了通往陜北革命根據地的最后信道。毛澤東等上六盤山，臨風寄景，氣貫長虹，遙想紅軍走過的艱難里程，展望革命的未來前途，即興寫下了氣壯山河的光輝詞章－－《清平樂－六盤山》，從而使六盤山名揚海內外。
六盤山紅軍紀念亭
三、六盤山國家級自然保護區：是西北地區重要水源涵養林基地和自治區風景名勝區，總面積6．78萬公頃，橫跨涇源、固原、隆德三縣，森林覆蓋率達到70%以上。區內有高等植物123科382屬788種，其中經濟價值較高的資源植物150種；脊椎動物25目62科213種，其中有158種鳥類和國家一級保護動物金錢豹等；昆蟲資源17目123科905種，其中有珍貴稀有的金蝠蛾、絲粉蝶、黑鳳蝶、波紋水蠟蛾等。區內年降水量600－800MM，平均每平方公里產水20．5萬立方米，年徑流總量2．1億立方米。
六盤山自然保護區
區內有四季流水的大小河流65條，森林總調蓄能力為2840萬噸，相當于徑流總量的3．5%，地下徑流量的2．0%，為涇河、清水河、葫蘆河提供了充足的水源，使六盤山成為生物資源豐富多樣的一座巨大的“基因庫”。自然景觀佳境天成，人文內涵一深遠，相互融合是保護區不僅成為寧夏品位最高的森林生態旅游區，而且是科學考察及教學實習的重要基地物種資源豐富，森林茂密，氣候涼爽，環境優越，蘊育著美魅力獨特的自然景觀。有流泉瀑布、怪石嶙峋；有松竹翠木、蒼郁蔥籠，有鳥語花香，爭奇斗艷。

六盤山旅游景區特色美食：
　　
羊肉炒揪面片：面筋道，味鮮美，酸辣可口，羊肉無膻味，是寧夏的一道名小吃。水盆羊肉：水盆羊肉肉質鮮美，湯香四溢，而又具有較高的營養，具有濃郁的山村氣息和民族風味，深為大眾喜愛。

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